Como Poner a Dormir un Bebe Recien Nacido

Como Poner a Dormir un Bebe Recien Nacido

Los bebés recién nacidos tienen diferentes patrones de sueño. Algunos recién nacidos duermen con facilidad y con frecuencia. Otros tienen dificultades para conciliarlo y no duermen tan bien. Si usted tiene un bebé recién nacido que no duerme bien o que tiene problemas, muchas de las técnicas para la solución para que a un bebé recién nacido lo ayude a dormir son similares. La perseverancia es la clave para ayudar a su bebé recién nacido consiga el sueño que necesita.

Observe a su recién nacido cuidadosamente para buscar signos de que necesita dormir. La mayoría de los recién nacidos no se quedaran despierto por períodos más largos de 90 minutos a dos horas de un tirón. Cuando usted comience a ver señales de que su recién nacido está cansado, prepárese para ponerlo a dormir. Los signos de cansancio incluyen frotarse los ojos, negándole contacto con los ojos, bostezando, quejarse, brazos erráticos y movimientos de las piernas.

Envuelva a su bebé, si lo desea. Algunos recién nacidos duermen mejor y se sienten más cómodos si están envueltos al dormir. La técnica es envolver cómodamente a un bebé en una cobija (manta o pañales especiales) antes de ponerlo en la cama para dormir. Para envolver a su bebé, coloque una gran manta en una superficie amplia (una cama para adultos funciona bien). Doblar una esquina de la manta ligeramente. Coloque al bebé de modo que su cabeza este en la esquina doblada. Mantenga dentro los brazos del bebé y tome una de las esquinas laterales y envuelva firmemente por encima y alrededor del bebé, metiéndola en el otro lado de él. Vaya a la parte inferior para meter en los pies del bebé. Tire de la parte restante sobre y alrededor del bebé.

Coloque al bebé en su cuna o moisés mientras todavía está despierto pero somnoliento. Si el bebé le gusta un chupete, coloque el chupete en la boca del bebé. La Academia Americana de Pediatría recomienda que los recién nacidos se coloquen sobre su espalda para dormir para reducir el riesgo de SIDS.

Encienda una máquina de ruido blanco. Muchos bebés duermen mejor con un poco de ruido de fondo blanco. Muchos relojes despertadores traen una función de un ruido blanco. También puede comprar alguna máquina de ruido blanco. Incluso una caja de música podría ser utilizada como una fuente de ruido blanco.

Asegúrese de que la temperatura en la habitación para dormir del bebé es entre 65ºF a 70ºF (18ºC a 21ºC).